(SHTT) - Bữa sáng luôn là bữa quan trọng trong ngày bởi nó cung cấp năng lượng để bạn học tập và làm việc. Đừng nghĩ rằng ăn sáng chỉ ăn chơi, ăn vặt. Hãy đầu tư vào bữa sáng để thấy hiệu quả sức khỏe của các thành viên trong gia đình thay đổi như thế nào.

(SHTT) - So với nhiều loại thịt khác, thịt lợn vẫn là nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ăn hơn cả. Cùng là thịt kho, nếu bạn đã chán kho tàu, kho với cá thì hãy kho cùng củ cải xem sao.

(SHTT) - Mùa đông những đồ ăn lạnh sẽ không được ưa chuộng. Tuy nhiên, mùa đông bạn lại có xu hướng ăn nhiều đồ chiên dầu hơn. Vì thế hãy luôn có sẵn sữa chua ở trong tủ lạnh để chống ngấy và “xoa dịu” hệ tiêu hóa khi cần nhé.