(SHTT) - Uống sữa nóng hay tắm nước ấm là những cách giúp chúng ta dễ ngủ hơn. Nhưng với nhiều người, chúng vẫn không có tác dụng. Đây là 9 mẹo từ chuyên gia giúp những người khó ngủ “tự lừa mình vào giấc chiêm bao” một cách tự nhiên nhất.