Một số thông tin bạn cần biết

Càng trưởng thành, trương lực cơ càng giảm dần và chất béo cũng dịch chuyển ít nhiều. Từ lớp chất béo được dàn trải đồng nhất dưới da, chúng dần tụ lại thành nhiều cụm ở một số vùng da nhất định.

Chuẩn bị sẵn gương và dầu massage. Chúng sẽ giúp các động tác massage chính xác hơn cũng như giảm lực ma sát trên da. 

Làm sạch da trước khi thực hiện kỹ thuật.

Đối tượng KHÔNG ĐƯỢC thực hiện kỹ thuật này: các bệnh về tai-mũi-họng, rối loạn hệ bạch huyết, bệnh lý da mãn tính hoặc đang có vết thương trên mặt.

Trong quá trình thực hiện, bạn cần dùng khá nhiều lực để vuốt và ấn các điểm trên mặt nhưng vẫn đảm bảo không tạo cảm giác đau đớn.

Kỹ thuật Korugi còn góp phần giúp khuôn mặt thon gọn.

1. Nâng má

Tì khuỷu tay lên bàn, bàn tay co thành nắm đấm và chống bên dưới xương gò má để nâng cơ má. Chú ý các ngón tay áp vào mặt như hình. Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây.

2. Massage trán

Đầu hơi cúi xuống. Tay co thành nắm đấm. Dùng ngón giữa để nhấn vào vị trí sát đường chân tóc. Tiếp tục nhấn trong khi trượt tay về phía thái dương và dái tai dọc theo đường chân tóc. Sau đó, từ từ di chuyển ngón tay xuống cổ cho đến khi bạn chạm tới xương đòn.

3. Làm mịn má

Khóa hai bàn tay lại với nhau, chỉ giữ thẳng một ngón cái. Đặt đầu ngón cái bên phải vào dưới mắt trái nơi gần mũi và vừa ấn vừa trượt tay về phía tai rồi trượt nhẹ tiếp xuống đường viền cổ áo bên - từ dái tai đến xương đòn. Lặp lại phần cuối của bài tập 2 lần.

Thực hiện tương tự cho bên còn lại.

4. Làm mịn trán

Bàn tay co thành nắm đấm. Áp cục u ở đốt giữa các ngón tay lên vị trí trên chân mày một chút và miết từ từ về phía chân tóc. Sau đó di chuyển bàn tay trở lại vị trí ban đầu và dịch sang hai bên một chút và lặp lại động tác miết. Cứ thế miết toàn bộ bề mặt trán.

5. Làm mắt mở to hơn

Co bàn tay thành nắm đấm. Hơi nhướng mày. Trượt phần u ở ngón trỏ và ngón giữa dọc theo đường chân mày như hình.

6. Tập phần dưới khuôn mặt

Tay hơi co thành nắm đấm sao cho ngón trỏ và ngón giữa vẫn còn hơi thẳng và cao hơn các ngón khác. Dùng lực ở hai ngón này nhấn và kéo da từ cằm về phía thái dương. Bắt đầu từ vị trí dưới khóe miệng. Khoảng cách giữa các lần nhấn và kéo nên nhỏ. Lặp lại 7-8 lần.

7. Kết thúc bài massage

Mở lòng bàn tay ra. Đặt các ngón tay lên trán và trượt chúng về phía thái dương, rồi đến xương đòn, hướng xuống ngực. Thực hiện động tác này mỗi tuần một lần để có kết quả tốt nhất.

Bonus:

Một số lợi ích khác của massage trẻ hóa da Korugi:

1. Loại bỏ sự mệt mỏi và quầng thâm mắt giúp khuôn mặt trông sáng hơn;
2. Giúp da tăng độ đàn hồi, góp phần loại bỏ các nếp nhăn sâu;
3. Da mịn màng và sáng hơn
4. Đường nét khuôn mặt được phục hồi và có chiều sâu hơn;
5. Thúc đẩy lưu thông máu giúp da “chia tay” tình trạng khô và chảy xệ.

Kỹ thuật massage trẻ hóa da Korugi gồm những động tác tuy đơn giản nhưng có thể mang lại vô vàn lợi ích, cải thiện nét đẹp cùng sự tươi trẻ của bạn. Hãy dành một ít thời gian mỗi cuối tuần để thực hiện kỹ thuật này và bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy kết quả khả quan.

Như Hảo

Theo tạp chí Sống khỏe