Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người trưởng thành có thói quen ăn một mình thường dễ lựa chọn những chế độ ăn không lành mạnh. Từ đó dẫn đến một loạt vấn đề về sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

Ăn một mình khiến tăng nguy cơ béo phì và mắc một số bệnh khác (Ảnh: Mel)

Nhóm nghiên cứu từ Đại học Dongguk, Hàn Quốc, đã theo dõi và khảo sát 7.725 người trưởng thành. Kết quả cho thấy những người đàn ông ăn một mình có nguy cơ béo phì cao hơn 45%, và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 64%.

Nam giới sẽ chịu nhiều ảnh hưởng xấu hơn từ thói quen ăn một mình so với phụ nữ. Nguyên nhân là do sự tác động đồng thời của việc hút thuốc, uống rượu bia hoặc các vấn đề tuổi tác.

Đàn ông phải nhận nhiều tác hại hơn so với phụ nữ (Ảnh: Gentosha)

Ngoài những tác hại trên, ăn một mình có khiến tăng nguy cơ tử vong. Vì vậy, hãy thay đổi chế độ ăn lành mạnh hơn, và tốt hơn cả là cùng nhau nấu nướng, quây quần bên mâm cơm gia đình.