(SHTT) - Phụ nữ Nhật nổi tiếng về các bí quyết để có một thân hình cân đối và trẻ lâu. Hẳn bạn sẽ bất ngờ khi biết bí quyết giữ da và dáng đẹp của họ lại hết sức đơn giản, nhưng hiệu quả không ngờ.

(SHTT) - Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố mà bạn cần lưu tâm nếu đang có ý định giảm cân. Và 5 thói quen ăn uống từ người Nhật sau đây nếu thuộc lòng và áp dụng hàng ngày thì hiệu quả giảm cân sẽ đến sớm hơn mong đợi.