(SHTT) - Thực đơn khoa học cho 1 ngày đó là bạn cần 1 bữa sáng đủ no và đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng làm được, hầu hết đều coi bữa sáng là “ăn tạm”. Hãy thay đổi thói quen đó để có sức khỏe tốt hơn cho các thành viên trong gia đình.

(SHTT) - Nếu những ngày trong tuần bạn phải ăn sáng vội vàng cho kịp giờ làm việc thì ngày cuối tuần sao không tận hưởng bữa sáng thong thả hơn. Thay vì ra ngoài ăn, hãy làm cơm rang tại nhà. Nếu làm theo hưỡng dẫn sau đảm bảo bạn sẽ có món cơm rang tuyệt ngon.