(SHTT) - Ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc quyết định chất lượng sức khỏe của mỗi người. Do đó, để duy trì một thể trạng dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần có những thói quen sinh hoạt cũng như ăn uống hàng ngày một cách khoa học.

(SHTT) - Ăn kiêng thường được xem là biện pháp giảm cân. Tuy nhiên, các nhà khoa học khẳng định một số thay đổi trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và nâng cao thể chất.