Sau những bữa tiệc tùng, ăn uống hỗn độn, quá đà khiến cơ thể mệt mỏi, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Vì vậy bạn cần detox cơ thể để chuẩn bị bước vào những ngày làm việc hiệu quả.
Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả nên thử:
Trà xanh
Trà xanh là thức uống tuyệt vời giúp bạn thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, với những người thừa cân, loại nước này còn giúp tiêu hao mỡ thừa. Trà xanh có một lượng chất caffein làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời giúp tỉnh táo trong thời gian làm việc.
Nước chanh gừng
Một loại nước uống đơn giản để detox cơ thể và giải quyết mỡ bụng là đồ uống có gừng và chanh. Chanh là một nhân tố tuyệt vời thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Gừng tươi rất giàu hợp chất kháng viêm, chất này có khả năng khử độc kỳ diệu thậm chí chống lại bệnh ung thư.
Nước ép cam – việt quất
Cả hai loại trái cây này đều chứa vitamin C và chất xơ. Cam có nhiều đặc tính chữa bệnh và quả việt quất thì giàu chất chống oxy hóa. Thức uống này có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do có hại và giảm béo bụng.
Nước lô hội
Lô hội là một loại thực phẩm có thể dễ dàng sử dụng với rất nhiều tính chất chữa bệnh. Nó là một nhân tố để dưỡng ẩm tuyệt vời cho cơ thể. Đồng thời giúp tiêu hóa và là một trong những nước uống được những người ăn kiêng trên thế giới sử dụng rất nhiều.
Giấm táo
Không gì có thể đánh bại được sức mạnh tuyệt vời của giấm táo với một hệ thống làm sạch nhanh chóng. Khi thêm giấm táo vào nước uống của bạn, nó có thể là một cách tuyệt vời để thay thế đồ uống có ga không tốt cho sức khỏe.
Nước dưa chuột
Loại thức uống giảm cân này gồm dưa chuột, một vài lát chanh, một ít lá bạc hà và vài quả nho. Dưa chuột có tính chất lợi tiểu giúp làm sạch các độc tố có hại khỏi cơ thể. Chanh cung cấp enzyme đốt cháy chất béo và năng lượng hồi phục cho cơ thể. Lá bạc hà có khả năng loại bỏ độc tố trong bụng và cũng giúp bạn giảm cân nhanh.
-
Bốn người cùng trúng Jackpot ‘khủng’ ngay trước thềm Tết Nguyên đán
-
Gần 800kg thịt heo bốc mùi hôi thối suýt lên bàn tiệc năm mới
-
Thưởng Tết 2018: Cá nhân được thưởng cao nhất 855 triệu, thấp nhất 20.000 đồng
Sơn Ca (T/h)