Khi bị đau lưng, nhiều người thường đổ lỗi cho việc ngồi sai tư thế, tập thể thao quá mức nhưng lại bỏ qua nguyên nhân xuất phát từ chính quần áo đang mặc.
Thống kê gần đây cho thấy 73% phụ nữ bị đau lưng mà nguyên nhân chính theo các nhà khoa học xuất phát từ cách lựa chọn trang phục. Cuộc khảo sát cho thấy chỉ 28% phụ nữ cho rằng những cơn đau mỏi có thể đến từ trang phục nhưng điều này không làm họ thay đổi thói quen lựa chọn quần áo. Đáng báo động hơn, 33% còn lại hoàn toàn không ý thức được quần áo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo nghiên cứu thì quần skinny là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau lưng. Những chiếc quần skinny bó sát làm hạn chế chuyển động tự do của cơ thể tại các vị trí hông và đầu gối, ảnh hưởng đến việc giữ thăng bằng của cơ thể.
Tiếp theo là giày cao gót. Những đôi giày cao gót luôn là biểu tượng của cái đẹp đối với phái nữ. Tuy nhiên, khi mang giày cao gót với độ dốc quá lớn, những dây chằng ở chân bị giãn ra, đồng thời các khớp xương cũng phải thay đổi để phù hợp. Điều này trực tiếp ảnh hưởng đến lưng. Ngoài ra, những thiết kế tay áo, dây đeo không đối xứng hay túi xách và đồ trang sức quá nặng cũng có thể là nguyên nhân của vấn đề.
Mặc dù các chuyên gia không ngừng đưa ra những lời khuyên như: “Hãy mặc những gì bạn yêu thích”, tuy nhiên một số thay đổi trong việc lựa chọn trang phục sẽ vẫn đáp ứng nhu cầu bản thân và giảm nguy cơ đau lưng. Một số giải pháp được đưa ra, ví dụ như giới hạn số lần mặc quần skinny, đi giày cao gót trong một tuần. Hãy để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi. Hay thường xuyên kiểm tra túi xách và loại bỏ những đồ không cần thiết để tránh cho chúng quá nặng. Ngoài ra, chúng ta cũng có thể thay thế quần skinny bằng những trang phục mỏng hơn với chất liệu mềm mại tạo sự thoải mái cho cơ thể.
-
Nguy cơ mù vĩnh viễn vì đeo kính áp tròng?
-
BMW thu hồi thêm 134.000 chiếc SUV
-
Thiếu ngủ khiến trẻ 'béo phì và hiếu động thái quá
Phạm Trang