Nếu lo lắng về lượng calo của nước ép bầu, chúng ta hoàn toàn có thể yên tâm vì lượng calo và đường trong đó tương đối thấp và không gây béo. Ngoài những dưỡng chất, nước ép bầu còn chứa chất chống oxy hóa. Đây thực sự là một thức uống thích hợp cho mùa hè sắp tới. Theo một nghiên cứu, trung bình nếu uống một cốc nước ép bầu, cơ thể sẽ nhận được 25 mg vitamin C, 1.7 mg kẽm…
Dưới đây là một vài lợi ích mà nước ep bầu mang đến:
Nước ép bầu giàu chất sắt, rất tốt cho các tế bào máu.
Giúp tăng cường tiêu hóa: chứa nhiều vitamin B – chất đống vai trò quan trọng trong việc nâng cao tỷ lệ trao đổi chất.
Tốt cho hệ thống sinh sản của phụ nữ.
Nhiều bệnh nhân tiểu đường sử dụng nước ép bầu như một liều thuốc dinh dưỡng hoàn hảo.
Nước ép bầu rất thích hợp cho mùa hè vì nó chứa nhiều nước. Ngoài ra, nước ép bầu còn làm giảm tình trạng viêm.
Với những người mắc chứng mất ngủ có thể uống nước ép này sẽ dễ ngủ hơn vì nó làm giảm tình trạng căng thẳng và huyết áp.
Nếu đang có ý định giảm cân, hãy sử dụng nó. Tốt nhất chúng ta nên uống vào buổi trưa.
- Ăn gì là tốt nhất cho người tập gym?
- Nhập viện vì miếng dán say xe
- Thuốc chữa trầm cảm Venlafaxine Hydrochloride bị thu hồi với số lượng lớn
Phạm Trang