Trong trân đấu tại sân nhà Ronaldo không trực tiếp lập công nhưng kiến tạo tất cả bàn thắng giúp đội nhà ca khúc khải hoàn với tỷ số 3-1. Sau khi trọng tài nổi còi kết thúc, siêu sao 33 tuổi cởi phăng chiếc áo đang mặc trên người. Khoảnh khắc ấy khiến không ít cô gái “chết đứng” vì thân hình chuẩn sáu múi của chàng cầu thủ này.
|
|
Hàng nghìn Fan nữ trên sân Allianz Stadium đã la ó phấn khích khi được tận mắt chiêm ngưỡng sự vạm vỡ của thần tượng của mình. Dù ở tuổi 33 nhưng CR7 đã chứng minh một chân lý, gừng càng già càng cay.
|
|
Thân hình của CR7 được ví như là tượng tạc vì sự săn chắc, không có chút mỡ thừa nào. Dường như mỗi đường nét đều như tạc vậy.
|
|
Không ít lần CR7 tiết lộ về chế độ ăn uống hà khắc và lịch luyện tập khoa học của bản thân. Là dân quần đùi áo số nhưng CR7 luôn quan tâm chăm sóc cho ngoại hình của mình. Ronaldo duy trì lượng mỡ cơ thể ở mức 7 – 8%. Vì thế body cực phẩm là điều không thể thoát khỏi tay CR7.
|
|
Thực đơn bữa sáng của CR7 giăm bông, pho mát, bánh sừng bò, bánh mỳ nướng với bơ, sữa chua và trái cây. Những món ăn gần như không có đồ ăn nhanh và không có đường.
| ||
|
|
Còn đây là bữa trưa. Hầu như CR7 không ăn thịt đỏ, anh quan tâm tới các món cá. Và tất nhiên không có đồ uống có cồn hay ga trong thực đơn này.
|
|
Ngoài 2 bữa chính đó CR7 còn ăn nhiều bữa phụ với bánh mỳ và cá đóng hộp. Những bữa ăn này sẽ mang lại nguồn năng lượng để CR7 không chỉ chạy trên sân cỏ mà cả những dự án ngoài sân cỏ của mình.
|
|
Một thân hình đáng mơ ước luôn là sự đánh đổi của những giờ luyện tập của những sự khoa học trong ăn uống. Đó là những gì CR7 đã chứng minh được. Không gì tự nhiên mà đẹp, sau tất cả chính là sự quyết tâm đến cùng của bản thân.