Một ly nước nhưng cả ngàn lợi ích sức khỏe phòng bệnh, để có thể tạo được thói quen uống nước chanh mật ong ấm vào mỗi sáng, hãy theo dõi bài viết này:
1. Chanh mật ong đánh bay hơi thở khó chịu
Thức uống tự nhiên đánh bay mùi khó chịu của khoang miệng sau một đêm ngủ say. Hơi thở bạn trở nên tươi mới và hạn chế vi khuẩn gây hại trong khoang miệng nếu duy trì thói quen uống chanh mật ong sau khi ngủ dậy.
2. Da trắng sáng nhờ chanh mật ong
Đối với phái nữ, làn da rất quan trọng, do vậy nên duy trì thói quen uống mật ong pha chanh giúp da mặt kiểm soát tiết nhờn, ngừa mụn. Đừng phá hủy làn da để rồi hậu quả bạn sẽ phải tốn kém chữa trị trong thời gian dài.
3. Uống chanh mật ong tốt cho dạ dày
Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố từ những loại thức ăn không lành mạnh. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.
4. Đánh thức cơ thể ngày mới bằng 1 ly nước chanh mật ong
Một cốc chanh mật ong ấm vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ những cơn đau đầu cùng cảm giác thèm caffeine đối với những ai nghiện uống cà phê.
Sau một đêm dài say giấc, cơ thể cần được cung cấp năng lượng để đánh thức mọi giác quan bắt đầu ngày mới. Uống một ly nước chanh mật ong giúp cung cấp năng lượng, vitamin sẽ khiến cơ thể tràn đầy năng lượng và sẵn sàng làm việc.
5. Giảm đau họng với chanh mật ong
Khi bạn bị viêm họng hay ho, chanh pha mật ong là liều thuốc hoàn hảo giúp giảm cảm giác ngứa rát cổ họng trong khi nước ấm làm dịu cổ họng.
Đây cũng là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp như ho. Lưu ý bạn nên pha chanh mật ong cùng nước ấm để tối đa hiệu quả trị bệnh.
6. Tác dụng thanh lọc cơ thể
Nước chanh mật ong có tác dụng loại bỏ các độc tố tích tụ lâu ngày giúp cơ thể thanh nhẹ. Thêm chanh vào hỗn hợp mật ong càng tăng tác dụng vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu của bạn khỏe mạnh.
7. Tăng cường hệ miễn dịch, chống lại mầm bệnh
Nước chanh pha mật ong là sự kết hợp hoàn hảo trong những ngày thời tiết trở trời bởi giúp tăng sức đề kháng cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh dịch, virut.
Nước chanh mật ong giàu tính kháng khuẩn, cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa. Thời điểm uống hỗn hợp chanh mật ong tốt nhất là trước khi ăn sáng hay trước lúc đánh răng.