Nhiều chị áp dụng cách kích sữa. Việc này không hề khó như các chị vẫn nghĩ. Với mỗi phương pháp kích sữa đều có những mặt trái và mặt phải. Việc của chị em là cần lựa chọn 1 phương pháp phù hợp cho mình. Tuy nhiên sẽ là sai lầm nếu chị em cố gắng ăn thật nhiều canh gà mái hầm để mong sữa về nhiều hơn. Theo y học thì trong canh gà mái hầm chứa hàm lượng lớn estrogen, chất này khi đi vào cơ thể sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình tiết sữa của tuyến vú, gây ra tình trạng ít sữa, thậm chí tắc sữa. Thay vào đó các mẹ hãy ăn canh gà trống hầm bởi "quả kê" gà trống có lượng androgen đáng kể giúp sữa tiết ra nhiều hơn.
Các mẹ cũng không nên chỉ ăn các loại canh hầm, không ăn thịt bởi điều này sẽ khiến cho mẹ bị thừa chất, gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Nên ăn uống điều độ tinh thần thoải mái để sữa tiết ra nhiều hơn.
| Việc kích sữa không hề khó nếu bạn làm đúng cách |
Ngoài ăn uống chị em nên tập trung vào việc massage kích thích tiết sữa , cho trẻ bú thường xuyên bởi chính hành động trẻ mút sữa thì cũng là lúc tuyến vú của mẹ sẽ kích thích tiết ra nhiều sữa. Nếu không chị em có thể sử dụng các loại máy vắt sữa vắt theo cữ 2 tiếng / lần. Như vậy sẽ hơi mất thời gian nhưng nếu tập trung làm 1 thời gian lượng sữa của bạn sẽ tăng lên đáng kể, chất lượng sữa cũng được cải thiện.
Cuối cùng điều quan trọng nhất vẫn là bạn cần giữ cho mình sự thoải mái, tránh áp lực. Không nên quá sốt ruột bởi kích sữa thực ra cũng là cách để điều hòa tâm lý của bạn. Càng nóng vội càng không được việc. Vì thế các bác sĩ khuyên bà mẹ khi vắt sữa có thể nghe 1 bản nhạc yêu thích để vắt được nhiều sữa hơn.
Hà Vi