Với người chơi Golf, thể lực là điều hết sức cần thiết để bạn có những cú đánh uy lực và chuẩn xác. Vai trò của thế lực trong chơi Golf quan trọng đến mức các golfer chuyên nghiệp luôn cần đến các huấn luyện viên thể hình để giúp họ đạt được trạng thái sức khoẻ tốt nhất.