Mẹ em bị mất ngủ kinh niên luôn ấy, mỗi đêm bà chỉ ngủ được tiếng vài tiếng là nhiều rồi. Em dạo này cũng đang tìm đủ cách để giúp bà ngủ ngon nhưng xem chừng khó. Hôm qua, cô em chồng em qua chơi, thấy bà kêu mất ngủ nên bảo em lấy đậu xanh nấu cho bà ăn thử xem sao.

(SHTT) - Tại sao người ta lại hay nhắc đến phụ nữ ở độ tuổi 30? Đơn giản đây là giai đoạn mà cuộc sống của chị em bộn bề và nhiều mệt mỏi nhất, gây ra những ảnh hưởng xấu cả về sức khỏe lẫn nhan sắc.

(SHTT) - Theo một thống kê, trên thế giới có tới 38% người thường xuyên không có giấc ngủ ngon. Nắm những bí quyết này trong tay bạn sẽ nằm trong số 62% còn lại.

(SHTT) - Mỗi ngày, cơ thể cần được nạp rất nhiều nước để có thể duy trì tốt các hoạt động. Uống nước lọc đầy đủ là biện pháp cấp nước khá an toàn, tuy nhiên, để mang lại nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể, bạn nên thử 5 loại thức uống sau.

(SHTT) - Tư thế ngủ vô cùng quan trọng quyết định giấc ngủ ngon cho mẹ và sức khỏe của thai nhi.