Trước mỗi kỳ nghỉ chúng ta đều vạch ra rất nhiều kế hoạch và hăm hở thực hiện chúng. Để rồi khi kết thúc kỳ nghỉ nhiều người lăn ra ốm, uể oải? Có điều đó là do bạn đã không biết cách tiết chế kỳ nghỉ của mình. Hãy tuân thủ những điều sau để có 1 kỳ nghỉ lành mạnh bạn nhé.