Xã hội hiện đại đang khiến giấc ngủ của nhiều người bị ảnh hưởng, kéo theo đó là những vấn đề khôn lường về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Trước tình hình đó, nhiều người đã tìm kiếm các giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Trong những năm gần đây, liệu pháp âm thanh cũng dẫn trở thành phương pháp giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ được nhiều người tìm đến. Tại các quốc gia châu Á như: Nepal, Ấn Độ, Trung Quốc, Đài Loan (Trung Quốc), Singapore, Thái Lan… phương pháp này cũng đang ngày càng trở nên phổ biến. Còn ở nhiều quốc gia như: Đức, Áo, Mỹ, Canada… cũng được ứng dụng và thực hành như một “phương thuốc cho giấc ngủ”.

Theo Phó giáo sư Nguyễn Đức Minh, Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Hà Đông, trong y học cổ truyền, con người được nhìn nhận như một thể thống nhất giữa thân–tâm–trí. Khi tinh thần bất an, khí huyết rối loạn, bệnh tật sẽ sinh ra. Ngược lại, khi tâm hồn an lạc thì cơ thể cũng khỏe mạnh. Và âm thanh trong y học cổ truyền được coi là một vị thuốc vô hình nhưng hữu hiệu.

Theo ông Nguyễn Đức Minh, từ ngàn đời, cha ông ta đã sử dụng ngũ âm trong nhạc luật cổ để điều hòa thân tâm, gắn liền với nguyên lý âm dương–ngũ hành–ngũ tạng. Mỗi thanh âm không chỉ để thưởng thức, mà còn là liệu pháp cộng hưởng giúp điều hòa ngũ tạng và cảm xúc.

Âm thanh không chỉ đi vào tai, mà còn tác động đến toàn bộ cơ thể: trên hệ thần kinh (làm dịu căng thẳng, điều hòa nhịp tim, hơi thở); trên khí huyết (giúp lưu thông, giảm co cứng cơ, đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn); trên tinh thần (dẫn dắt tâm trí từ xao động về tĩnh lặng, giống như khi hành thiền).

 Phó Giáo sư Nguyễn Đức Minh cho biết, Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông đang từng bước ứng dụng âm thanh trị liệu. Đó là kết hợp châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt với âm nhạc trị liệu để tăng hiệu quả giảm đau, an thần; dùng nhạc thiền ca, tiếng chuông, tiếng trống, tiếng nước chảy trong hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, stress, trầm cảm; hướng dẫn bệnh nhân kết hợp hít thở theo nhịp âm thanh để khai thông khí huyết, cân bằng âm dương… Nhờ đó, bệnh nhân dễ thư giãn hơn, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần lạc quan hơn.

Ngày 9/9, tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Thế giới Âm thanh Liệu pháp (Sound Healing World) gặp mặt một số đơn vị, đối tác để giới thiệu và chia sẻ về dự án âm nhạc, âm thanh chăm sóc sức khỏe tinh thần và khởi động chuỗi chương trình “Sound Healing Concert” - đưa âm nhạc giúp thư giãn, cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần trong xã hội hiện đại nhiều căng thẳng, áp lực.

Chia sẻ tại sự kiện, Nhà sáng lập OM Himalayas Nguyễn Mạnh Duy cho biết, hơn 20 chương trình mang tên “Hành trình tĩnh lặng” được khởi tạo từ tháng 5/2023 đã lan tỏa rộng rãi, mang đến trải nghiệm âm thanh và âm nhạc như liều thuốc quý cho sức khỏe. Từ nền tảng đó, Sound Healing World quyết định phát triển “Sound Healing Concert” với quy mô chuyên nghiệp. 

Mới đây, OM Himalayas đã tổ chức thành công "Sound Healing Concert 2025 - Journey Into Silence". Concert ghi dấu ấn với sự tham gia của giọng hát thiền ca huyền thoại Ani Choying Drolma và các nghệ sĩ, nghệ nhân hàng đầu thế giới của dòng nhạc Healing cùng nhiều nghệ sĩ Việt Nam.

Những giai điệu, nhạc cụ truyền thống và âm thanh dân gian như dân ca, hát ru… đã chạm đến ký ức và trái tim người nghe. Buổi hòa nhạc lần đầu tiên xuất hiện với tiêu chí không chỉ thưởng thức mà âm thanh và âm nhạc còn trở thành chất liệu chăm sóc sức khỏe tinh thần đã được diễn ra tại TP Hồ Chí Minh.

Sau sự thành công của concert này, Nguyễn Mạnh Duy và các cộng sự đã chia sẻ về việc khởi động chuỗi chương trình và dự án "Sound Healing Concert" với mục đích đưa âm nhạc năng lượng, âm nhạc truyền thống giúp thư giãn, cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần đến với cộng đồng. Các chương trình hòa nhạc giới thiệu những nghệ sĩ theo đuổi dòng nhạc dân gian đương đại, khẳng định giá trị kỳ diệu của âm nhạc truyền thống khi được cộng hưởng năng lượng, trở thành liệu pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần.

 Anh Nguyễn Mạnh Duy cho biết "Sound Healing Concert" số 2 sẽ được tổ chức. Một MV âm nhạc kết hợp cùng Ani Choying Drolma được thực hiện ở những địa danh phong cảnh nổi tiếng của Việt Nam cũng sẽ được thực hiện. 

PV