Cấp nước co cơ thể

Việc đầu tiên golfer cần làm là uống nhiều nước giúp da khỏe mạnh, sớm hồi phục. Có thể uống nước trái cây có nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà chua, cà rốt...

Chườm lạnh

Chườm đá lạnh hoặc tắm giúp da mát và cân bằng nhiệt độ vùng da bị cháy nắng. Không dùng đá hoặc nước quá lạnh chườm trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng.

Sử dụng sữa tươi

Sữa tươi là một trong những nguyên liệu an toàn và giúp làm dịu vết cháy nắng một cách hiệu quả. Khi bị cháy nắng, golfer hãy dùng sữa tươi pha nước ấm để tắm hoặc dùng một miếng khăn mát ngâm sữa và xoa lên người.

Nếu bạn không có sữa, có thể dung sữa chua thay thế.

Sử dụng Cà chua

Sau một ngày dài trên sân golf, làn da của các tay golf rất dễ bị tổn thương. Để khắc phục tình trạng này, golfer hãy cắt đôi quả cà chua và chà xát lên tất cả khu vực bị cháy nắng. Ngoài ra, golfer có thể kết hợp sữa tươi với nước ép cà chua để mang lại hiệu quả cao hơn.

Sử dụng dưa leo

Đã từ rất lâu, dưa leo được mệnh danh là thần dược cho sắc đẹp. Và đây cũng là nguyên liệu giúp chữa cháy nắng da an toàn, hiệu quả. Golfer có thể đắp trực tiếp lát dưa chuột lên các vùng da bị cháy nắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nát một quả dưa chuột, trộn với sữa và bôi lên da. Dưa chuột được xem là một giải pháp hữu hiệu, giúp chữa lành nhiều vấn đề về da, trong đó có làn da bị cháy nắng vì chúng có các tính chất làm mát tuyệt vời.

Chữa cháy nắng bằng bột yến mạch

Đây là biện pháp thiên nhiên nhưng được các tín đồ làm đẹp đánh giá rất cao. Golfer có thể hòa 2 chén bột yến mạch hòa vào một bồn tắm nước lạnh, ngâm ít nhất 30 phút hoặc trộn lòng trắng trứng sống với bột yến mạch sau đó thoa lên các vùng da bị cháy nắng. Sau khi hỗn hợp trên khô, se trên da, bạn rửa sạch trong bồn tắm hoặc dưới vòi hoa sen bằng nước mát.

Chữa cháy nắng da hiệu quả bằng mật ong

Không chỉ là nguyên liệu hoàn hảo cho việc chăm sóc da hàng ngày, mật ong còn là cứu tinh khi bạn bị cháy nắng đấy. Chỉ cần thoa mật ong nguyên chất lên da bị cháy và để một lúc, hoặc trộn mật ong với nước cốt chanh theo thỉ lệ 80/20, công thức tốt chăm sóc da cháy nắng. Lưu ý không sử dụng nước cốt chanh quá nhiều vì nó có thể gây ngứa.

Sử dụng Giấm

Hãy đổ dấm vào một chai dạng xịt và phun trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng. Hoặc golfer có thể thấm dung dịch dấm vào gạt y tế hay khăn và đắp nhẹ lên vùng da bị cháy nắng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, không nên sử dụng giấm gạo mà nên thay thế bằng giấm táo.

Nguyên nhân da bị cháy nắng là do tia UVA và UVB. Tia UVA xuyên sâu vào da có thể làm tổn thương hệ miễn dịch của da, khiến da nhanh chóng mất đi độ đàn hồi và thúc đẩy sự xuất hiện các vết nám, nếp nhăn. Tia tử ngoại làm da cháy nắng và có thể gây ung thư da. Thời gian cháy nắng tùy thuộc vào từng loại da, cường độ ánh nắng mặt trời và thời gian phơi nắng. Người có làn da trắng dễ bị cháy nắng hơn người da đen. 

Golfer cần phân biệt cháy nắng và bỏng nắng. Khi cháy nắng, da của golfer sẽ nổi hồng hoặc đỏ, đau hoặc rát... Khi bỏng nắng, thường có dấu hiệu sốt, ớn lạnh, đau dữ dội, phồng rợp, mạch đập nhanh, thở mạnh, nổi bóng nước chiếm gần 20% diện tích cơ thể. Khi có dấu hiệu này, golfer cần đến bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời. Thời gian gây bỏng nắng thường lúc 11h đến 14h khi tia cực tím tập trung cao. 

 Minh Tuệ